从武宁到张家界：山水仙境五日深度游全攻略

从江西九江武宁出发，前往世界自然遗产地湖南张家界，是一段连接庐山西海之滨与武陵源峰林奇观的精彩旅程。本攻略为您规划一条高效、深度的旅行路线。

一、行程概览与核心亮点

行程时长：建议5天4晚。
核心体验：置身《阿凡达》取景地袁家界；漫步天门山玻璃栈道；探秘金鞭溪幽谷；挑战大峡谷玻璃桥；邂逅芙蓉镇夜景。

二、交通规划：如何从武宁抵达张家界

方案一：高铁+汽车（推荐）
1. 从武宁乘车至九江火车站或庐山站。
2. 乘坐高铁至长沙南站（车程约2.5-3小时）。
3. 于长沙汽车西站转乘大巴直达张家界中心汽车站（车程约4小时），或从长沙南站转乘高铁至张家界西站（车程约2小时）。

方案二：自驾
武宁出发，经大广高速、杭瑞高速，全程约500公里，驾驶时间6-7小时。可直接导航至张家界武陵源景区标志门。

三、五日精华行程安排

第一天：启程与抵达，入住溪布街

上午从武宁出发，选择高铁或自驾方式，于傍晚前抵达张家界。建议入住武陵源区溪布街附近客栈，晚上品尝土家三下锅，漫步溪布街感受民俗氛围。

第二天：袁家界迷魂台与天子山御笔峰

全天游览武陵源核心景区。
上午从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界，观赏《阿凡达》悬浮山原型乾坤柱、迷魂台。
下午乘环保车至天子山，游览贺龙公园、御笔峰、仙女散花。可选乘天子山索道下山，或徒步经十里画廊下山。

第三天：金鞭溪徒步与黄石寨全景

上午从森林公园门票站进入，沿金鞭溪徒步7.5公里，欣赏母子峰、神鹰护鞭等景观，空气清新，偶遇猴群。
下午乘黄石寨索道上下，环寨顶游览，俯瞰千峰矗立，之后返回武陵源。

第四天：天门山国家森林公园

返回张家界市区，游览天门山。选择A线（索道上山，公路下山）乘坐亚洲最长高山客运索道直达山顶。依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺，之后乘穿山自动扶梯下行至天门洞广场，仰望天然穿山巨洞，最后乘环保车体验99道弯通天大道下山。

第五天：大峡谷玻璃桥与返程

上午前往张家界大峡谷，挑战世界最高、最长的玻璃桥，体验云端漫步的刺激，俯瞰峡谷深壑。
下午根据时间，可选择前往千年古镇芙蓉镇（车程约1.5小时），观赏瀑布上的古镇，品尝米豆腐，之后从张家界西站或荷花机场返程，结束旅程。

四、住宿与美食推荐

住宿：
武陵源区：推荐溪布街或标志门附近，客栈酒店集中，餐饮交通便利。
张家界市区：推荐入住天门山索道站或火车站附近，便于次日游览及返程。

美食：
必尝土家特色：三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。早餐可体验张家界米粉。

五、旅行预算与实用贴士

预算参考（人均）：
交通：武宁至张家界往返高铁/大巴约500-700元；当地交通与索道约400元。
门票：武陵源228元（四日有效）、天门山278元、大峡谷玻璃桥219元。
住宿：经济型客栈150-300元/晚，舒适型酒店300-500元/晚。
餐饮：每日80-150元。
总计：五日游人均花费约2500-3500元（视消费标准浮动）。

实用贴士：
1. 门票建议提前在官方平台实名预订，尤其是天门山A线票。
2. 山区天气多变，需备好雨衣、防滑鞋、外套。
3. 游览时轻装简行，妥善保管财物，避免招惹猴群。
4. 尊重当地土家族、苗族风俗习惯。

这份攻略旨在帮助您从武宁顺利启程，深度体验张家界的自然震撼与人文温情，祝您旅途愉快。